Rééquilibrez votre corps et votre esprit à Crans-Montana
L’établissement cinq étoiles propose des séjours bien-être, une pause salutaire au stress quotidien et aux mauvaises habitudes alimentaires, permettant de retrouver vitalité et équilibre.
Face aux majestueuses montagnes du Valais se trouve un sanctuaire dédié au bien-être : le Guarda Golf Hotel & Résidences. Ce refuge idyllique situé à Crans-Montana offre bien plus qu’une escapade de luxe. Il propose une expérience de retraite holistique conçue pour revitaliser votre corps, calmer votre esprit et restaurer votre équilibre intérieur.
Mené par la nutritionniste Elodie Richard, le programme Health & Balance du Guarda Golf Hotel & Résidences est une immersion de 3 à 5 jours dans le monde de la santé, de la nutrition et du bien-être. Conçu pour répondre aux besoins uniques de chaque participant, ce programme sur mesure combine expertise nutritionnelle, soins au spa (massages, enveloppements, drainage lymphatique), activités physiques revigorantes et repas équilibré au sein d’un hébergement de luxe mais à l’esprit familial. Avant même le début du programme, un entretien approfondi avec la nutritionniste permet de comprendre les besoins spécifiques de chacun, les préférences alimentaires et les objectifs personnels afin de créer un plan alimentaire adapté.
Au programme Health & Balance, des petits déjeuners sains, des repas sans sel mais savoureux et des collations énergisantes à base de fruits frais, d’oléagineux et de chocolat noir qui fournissent l’énergie nécessaire pour la fin de journée tout en préparant la nuit de sommeil. Prendre un goûter à 17h permet de sécréter de la sérotonine, précurseur de la mélatonine et ainsi préparer la nuit de repos. Pour compléter l’expérience de bien-être, une gamme d’activités physiques est proposée telles que cours de yoga, promenades revigorantes dans la nature environnante ou encore randonnée à ski durant l’hiver. En fin de séjour, un entretien suivi avec Elodie Richard permet d’évaluer les progrès réalisés, de discuter des défis et de recevoir des conseils personnalisés pour maintenir un mode de vie sain et équilibré à long terme. Un programme qui permet de retrouver une harmonie entre corps et esprit et d’échapper, au moins le temps d’un séjour, à l'agitation de notre quotidien.
L’hôtel est ouvert du 14 juin au 22 septembre, puis durant la saison d’hiver.